Eén app voor timing, botsingen, voorraad en een eerlijk dagboek
LijfTime is een Android-app die vastlegt wat je eet, drinkt en inneemt — en die daar iets nuttigs mee doet: supplementen op het juiste moment plannen, botsende combinaties uit elkaar houden en voorspellen wanneer je voorraad op is. Offline-first, zonder account, met bronnen die je kunt natrekken.
Nog niet te downloaden — Android eerst. Ondertussen kun je wel de gratis voedingstest doen.
Vastleggen in seconden
Loggen moet sneller zijn dan het vergeten. Daarom zijn er veel wegen naar binnen — en één regel voor allemaal: alles is terug te draaien.
Zeg het gewoon
“Magnesium en m’n omega 3 genomen” — de app schrijft alleen op wat je zei. Spraakverwerking is opt-in en gebeurt bij een EU-aanbieder.
Scan de barcode
Camera erop, klaar. Herkent de app je eigen producten, dan logt hij ze meteen op de juiste stapel.
Fotografeer het etiket
De app leest de voedingswaardetabel van een foto, jij bevestigt. Het model mag lezen en voorstellen — nooit zelf invullen. Onbekend blijft onbekend.
Plak een productlink
Link uit een webshop? De app haalt er een gestructureerd product uit, met de voedingswaarden erbij.
Widgets en meldingen
Afvinken vanaf je startscherm of rechtstreeks vanuit de herinnering — zonder de app te openen. Ongedaan maken kan altijd.
Eén ruggengraat
Widget, melding, tegel of stem: elk kanaal schrijft via dezelfde route, met dezelfde regels en dezelfde undo. Geen verrassingen.
Timing die klopt
Een dagschema dat meedenkt
De app plant je supplementen over de dag: botsende combinaties uit elkaar, vetoplosbare vitamines zoals D3 bij een maaltijd met vet, en nuchter-vensters voor wat op een lege maag hoort. Verandert je dag, dan beweegt het schema mee met je maaltijdmomenten.
Meeneemlijst
Ben je een dagdeel van huis, dan groepeert de app wat je mee moet nemen — per moment, niet als losse lijst.
Je agenda en Health Connect als anker
Optioneel gebruikt de app tijdstippen — wanneer je sliep, wanneer je traint — om je schema te verankeren. Alleen tijdstippen: gezondheidsmetingen zoals hartslag of slaapscores leest LijfTime bewust niet.
Botsingen en synergie, met bron
Wannéér je iets neemt bepaalt hoeveel je ervan opneemt. De app kent de gedocumenteerde combinaties en zet er automatisch tijd tussen.
Calcium en ijzer concurreren om dezelfde opnameroute — samen innemen kan tot zo’n 60% opname schelen. De app zet er standaard minstens twee uur tussen.
Vitamine C bij plantaardig ijzer verhoogt de opname 2–3×. Log je vaak plantaardig ijzer, dan krijg je dat als tip bij je timing.
Langdurig meer dan 40 mg zink per dag kan koper uitputten. Dat tonen we als feit om in de gaten te houden — geen verbod, geen oordeel.
Elke regel draagt een bron (zoals EFSA) en een bewijsniveau, en is in de app na te trekken.
Voorraad & bijbestellen
Nooit meer ineens zonder
Per potje zie je “nog 12 dagen · op ≈ 16 augustus”, berekend uit je echte gebruik. Wordt het krap, dan krijg je een bestelsignaal vóór je zonder zit. Bestellen gebeurt bij de winkel — nooit in de app.
Je keuken doet mee
Dezelfde app houdt je keukenvoorraad bij: schappen, aantallen en wat bijna op is. Zo staat je boodschappenlijstje er al voordat je eraan dacht.
Medicijnen: registreren, nooit adviseren
Medicijnen kun je vastleggen zodat je schema er rekening mee houdt, maar ze krijgen bewust géén voorspelling en géén besteladvies. Alles rond medicatie blijft bij jou en je arts of apotheker.
Een eerlijk dagboek
De acht grote voedingswaarden
Energie, eiwit, vet, verzadigd vet, koolhydraten, suiker, vezels en zout — per dag, week of maand, opgeteld uit wat je echt logde.
Vitamines en mineralen naast de referentie
Je inname staat naast de EU-referentie-inname, als neutraal feit: onder, rond of boven. Zoals op een etiket — nooit als oordeel.
E-nummers en allergenen bij hun naam
E300 heet gewoon “ascorbinezuur (antioxidant)”, en de veertien EU-allergenen komen als feiten uit de bron. De app zegt nooit dat iets “veilig” is — niet vermeld betekent niet gegarandeerd afwezig.
Leeg betekent onbekend, nooit nul
Ontbreekt er data, dan zie je dát — een totaal wordt als onvolledig gemarkeerd in plaats van stilletjes aangevuld. Geen verzonnen cijfers.
Feiten delen met je zorgverlener
Eén tik maakt een zorgrapport-PDF over een periode naar keuze: wat je innam, welke E-nummers en allergenen daarbij hoorden, alles naast de referentiewaarden. Feiten, geen conclusies — die trekt je huisarts of diëtist.
Privacy by design
Geen account
Je profiel, schema en logboek staan op je toestel en blijven daar. Er is geen server met jouw data.
Offline-first
Schema, voorraad en totalen werken zonder internet. Online is alleen nodig voor opzoeken en verrijken — opt-in.
Gezin synct lokaal
Huisgenoten delen via Bluetooth, rechtstreeks tussen toestellen — niet via de cloud.
Jouw data is van jou
Exporteren en terugzetten in een leesbaar formaat zit ingebouwd. Weggaan is net zo makkelijk als blijven.
Bronnen met naam
De referentiedata komt uit publieke, controleerbare bronnen: EFSA, WHO, RIVM NEVO, de EU-referentie-inname, het EU-register van toegestane gezondheidsclaims en Open Food Facts. Gezondheidsclaims gebruiken we alleen in de letterlijke, toegestane bewoording — en bronnen uit de geneesmiddelenhoek gebruiken we bewust niet.
Wat de app bewust níet doet
De regel in één zin: registreren en optellen, nooit oordelen.
- Geen diagnoses — nooit “je hebt een tekort”.
- Geen scores of oordelen over producten, dagen of over jou.
- Geen start- of stopadvies over supplementen of medicijnen.
- Geen gezondheidsmetingen — alleen tijdstippen als schema-anker.
Die grens is niet een disclaimer achteraf: mogelijkheden die erover zouden gaan, bouwen we niet. Op de roadmap lees je wat we om die reden hebben afgewezen.
Hoe verhoudt LijfTime zich tot…
…voedingsapps als MyFitnessPal en Yuka?
Calorieën tellen of producten scoren is een andere vraag dan timing, botsingen en voorraad.
…supplementabonnementen als Cuure?
Een abonnement levert producten; LijfTime organiseert het gebruik — merk-onafhankelijk.
Veelgestelde vragen
Kan ik de app al downloaden?
Nog niet. LijfTime is in ontwikkeling en Android komt eerst. Zet je op de wachtlijst, dan hoor je het als eerste — en krijg je vroege toegang tot Premium.
Is LijfTime medisch advies?
Nee, bewust niet. LijfTime registreert en telt wat je eet, drinkt en inneemt, en toont referentiewaarden als neutraal feit — zoals op een etiket. De app stelt geen diagnoses, geeft geen scores en geeft geen start- of stopadvies. Heb je klachten of gebruik je medicijnen, dan is je huisarts of apotheker de juiste plek.
Heb ik een account nodig?
Nee. Je profiel, schema en logboek staan op je eigen toestel en blijven daar. Internet is alleen nodig om producten op te zoeken of een etiket te laten lezen, en dat is opt-in.
Op welke telefoons werkt het?
Android 7.0 of nieuwer. Een iOS-versie staat op de roadmap ná Android — op de wachtlijstpagina kun je meestemmen over welk platform je het eerst wilt.
Wat gaat het kosten?
Er komt een gratis basis en een Premium-abonnement; de precieze indeling maken we bij de lancering bekend. Wachtlijstleden krijgen vroege toegang tot Premium.
Wees erbij vanaf dag één
Zet je op de wachtlijst en krijg bericht zodra LijfTime live gaat, plus vroege toegang tot Premium.